Я уже не помню,сколько было тренировок, но самое главное то, что буквально буквально через пару тренировок я увидела в зеркале эффект и стимул продолжать тренироваться. Самое главное - начать! Благодаря тебе я и начала. Очень рада,что именно ты была моим пинком. И отдельное спасибо за то, что взялась за мой случай. А мой случай - это тренировки дома с маленьким ребенком, которого ты успевала еще и нянчить!

Наталья, здравствуйте! Хочу еще раз сказать вам спасибо за наши тренировки! За два месяца работы мой супруг делает комплименты все чаще и чаще! Раньше я даже не знала, что тренировки могут быть такими интересными.

Наташа, привет! Решила еще письменно выразить всю благодарность. Пусть другие узнают, какая ты!
А эти изменения, что со мной произошли и происходят! Я много с кем занималась ранее, но тренера с таким подходом не встречала никогда! Никто меня ни разу не спрашивал об анализах и моем либидо.
А упражнения для тазового дна дают свои результаты все больше и больше. Магия!

Наталья, спасибо вам большое! У меня были жуткие боли в спине и между лопаток. Начала выполнять ваши упражнения и спустя пару раз боль начала уходить. Уходит с каждым днем. С удовольствием бы позанималась с вами персонально

Наташа, доброе утро! Жутко болят ягодичные мышцы и ноги. Значит там что-то есть и все-таки работают мышцы. Еще раз спасибо тебе, не могу выразить слов благодарности. Миллиардов слов не хватит! Просто непередаваемые ощущения от наших встреч!

Наташа, ну это один кайф! После того,как начали заниматься, чувствую попу при ходьбе! И да, я начала ходить! Увереннее стала с супругом! Я пою твоей методике оды!

Я стала больше ходить и пить, работать со стопами. И результат этих обычных действий можно увидеть на фото ( я обалдела, когда соединила фотографии)
Даже сидя дома вес уменьшился на 2кг! это как вообще такое возможно?!??
Поняла что не доедаю качественной пищи и исправляю этот момент, перекусов
«печеньками» стало значиииительно меньше и не так тянет уже, кстати. И оказывается без кофе можно спокойно обходиться.
В рационе стало больше овощей.

Мышцы просыпаются из долгой спячки, ягодицы будто и не работали никогда.
Меняется качество тела. Мфр с роллом это вообще волшебство какое-то, особенно грудной отдел после ношения ребёнка на руках.

Работа с тазовым дном тоже не заставила долго ждать результатов, я чувствую мышцы и нет уже такой боли 👩❤️👨
И ещё очень много положительных изменений!

Я очень благодарна за твою работу, за знания и труд, за мотивацию и энергию🙏🏼
Спасибо за опыт и что раскрыла глаза на многие моменты в функционировании тела, это очень полезная информация для меня как для врача, работающего непосредственно с телом человека.
Я хочу и дальше улучшать себя под твоим руководством!
Это такой кайф! Я счастлива и благодарна!
Ты большая МОЛОДЕЦ!
Буду ждать с нетерпение второго этапа!)

Утром я стала просыпаться очень легко и с хорошим настроением.
У меня совсем нет отеков на лице. Я стала просыпаться намного раньше.
От упражнений я в восторге, конечно... мое тело слушается, я могу управлять им... И мне же все это по душе, я чувствую изменения в своём теле, в движениях.

Я стала есть намного качественнее. Полноценно ем достаточное количество и чувствую себя сытой и довольной в течении всего дня! Так ещё и аппетит замечательный! И! Я перестала пить кофе по утрам, я не могла начать день без кофе, а сейчас, совершенно не хочется его пить)

вода... я с самого начала писать о странной реакции моего организма на воду. Я не чувствовала жажды совсем и могла не пить целый день. Сейчас, я выпиваю норму и организм сам подсказывает, что нужно выпить воды.

Произошла есть ещё куча изменений: много гуляю, обожаю МФР перед сном, дыхательные практики, мое настроение всегда хорошее, меньше скандалов, меньше жалоб, расстройств, больше любви, терпимости, понимания. Я больше нравлюсь себе и меньше злюсь на себя.
Кстати, мой муж мне тоже нравится намного больше и совсем перестал выводить меня из себя) Мой город стал красивее, квартира уютнее, люди добрее, цветы ярче) Как меняется мир вместе со мной) Мой день длиннее и продуктивнее! Ролл больше не пылится на балконе, как и коврик и резинки и мячи, они теперь повсюду со мной)

На курсе я получила старт, я получила объяснения, мотивацию и понимание того, что мой образ жизни и мое тело это симбиоз) все структурировалось в моем сознании! Пришло понимание того, что все это можно делать с огромным удовольствием.
Без изнурительных диет, без упражнений с весами в зале, без борьбы с самой собой.

На все это не нужно особого времени или очередного понедельника) это просто ежедневные привычки и приятные манипуляции ведущие к новой прекрасной тебе. Спасибо большое за такой старт!💐
На весах минус пара кг, тело подтягивается, но это такая мелочь;)

Твой проект волшебный! Я безумно рада что приняла в нем участие!
Ты вернула меня к счастливой жизни! Это реально так и есть,сейчас поясню) Последние несколько ЛЕТ 🙉 у меня ПОСТОЯННО болела голова. Я говорила : « сейчас рожу и буду заниматься головой» далее «Сейчас ГВ закончу и сразу пойду голову проверять» но жизнь складывалась так,что сразу же после ГВ наступала новая беременность.
После третий беременности,когда я уже выла от ежедневных мигреней,я всё-таки пошла её проверять, и как выяснилось,с головой всё отлично, эти боли просто следствие, а причина где-то глубже. Конечно,организм находился в шоке...Как раз в это время посчастливилось попасть к тебе на личную консультацию,с этого всё и началось!😻 раньше мне ещё мануал помогал снять головную боль, недели на две. Потом опять всё начиналось.
У меня отличное самочувствие,ничего не болит,это просто ЧУДО!!!! Я просыпаюсь и мне хорошо! ✨
Я хочу горы свернуть!

Самое главное,что изменилось внешне-это глаза,они горят от радости!!!

Отеки почти ушли. Огромнейшее тебе спасибо,Наташа!!!💐 За твой труд,за твой энтузиазм,за то что делишься своими знаниями и помогаешь восстанавливать Здоровье! Объясняешь всё очень доступным языком и всегда отвечаешь на любые вопросы!

Муж смотрел на меня две недели,решил что пора и ему за себя браться,похудел на 5 кг за 3 недели(ну у него много лишнего веса) .
Моя спина кричит СПАСИБО!!!
Буду ждать начало нового проекта!

Наталья, спасибо вам большое! Прям у меня такая бодрость появилась! Мне даже уже вес не так важен и размеры. Я как-будто проснулась)